करियर की समस्या? हर किसी के पास ये 5 एक बार होते हैं

विषय

• सिर्फ समस्याएं ही नहीं: नौकरी में 7 विशिष्ट चरण
• प्रेरणा का चरण
• मोहभंग का चरण
• समायोजन चरण
• स्थिरता का चरण
• विकास का चरण
• गिरावट का चरण
• परिणामों का चरण
• 5 करियर की समस्याएं - और उनसे कैसे संपर्क करें
• करियर किंक
• असमंजस
• परिवर्तन
• प्रचार छूट गया
• संशोधन
• अपने करियर की समस्याओं को कैसे हल करें
• करियर किंक की स्थिति में क्या करें?
• यदि आप अनिर्णायक हैं तो क्या करें?
• अगर कोई बदलाव नहीं है तो क्या करें?
• ट्रांसपोर्ट न मिले तो क्या करें
• रिवीजन होने पर क्या करें?

क्या आपको ऐसा लगता है कि आप एक में पेशेवर हैं हम्सटर पहिया फस जाना? क्या आपको और नहीं मिल रहा है? एक निरपेक्ष पर विचार करें दिशा परिवर्तन change? यदि आप कभी भी काम पर खुद पर संदेह करते हैं और मानते हैं कि यह केवल आप ही हैं, तो आप चकित रह जाएंगे। आप इन समस्याओं के साथ अकेले नहीं हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनका स्वभाव क्या है करियर की समस्या हैं, चाहे वह पहली नज़र में कितना भी जटिल क्यों न हो: सब कुछ पहले से ही एक बार हो चुका है। लेकिन अगर ऐसा है तो क्या इस संकट से निकलने का कोई रास्ता भी होना चाहिए?

सिर्फ समस्याएं ही नहीं: नौकरी में 7 विशिष्ट चरण

बिल्कुल सही: एक रास्ता है। और यह अच्छी खबर है: आप इसका उपयोग कर सकते हैं अनुभवजन्य मूल्य अन्य लोगों को लाभान्वित करें। हम आपको दिखाएंगे कि करियर की समस्याओं से कैसे निपटा जाए और आपके पास क्या विकल्प हैं।

सबसे पहले, हर काम के अलग-अलग चरण होते हैं और यह आमतौर पर समस्याओं से नहीं, बल्कि चुनौतियों से शुरू होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि "सब कुछ राय की बात है", लेकिन निश्चित रूप से काम अलग है, चाहे आपकी दिनचर्या हो या न हो। लेकिन जब तक आपका बॉसिंग से सीधा सामना नहीं होता है, तब तक सब कुछ सामान्य होने की संभावना है।

जैसा कि ऊपर दिए गए ग्राफ़िक में दिखाया गया है, प्रत्येक कार्य चक्र को इसमें शामिल किया जा सकता है सात चरण व्यवस्थित करें। जीवन के अलग-अलग चरणों के आधार पर, लेकिन नौकरी के चरणों पर भी, कैरियर की विभिन्न प्रकार की समस्याएं उत्पन्न होती हैं: संरचनात्मक स्थितियां जायज ठहराया जा सकता है।

एक युवा पेशेवर के पास है अन्य कैरियर की समस्याएं एक ऐसे व्यक्ति के रूप में लड़ने के लिए जो पहले से ही पेशेवर अनुभव और नेतृत्व की स्थिति के साथ-साथ एक युवा महिला के रूप में देख सकता है जो अपने परिवार नियोजन को ध्यान में रखना चाहता है, उदाहरण के लिए।

1. प्रेरणा का चरण

   आपका आवेदन सफल रहा, आपने अभी-अभी एक रोजगार अनुबंध पर हस्ताक्षर किए हैं। आपके आत्म-सम्मान को बढ़ावा मिलता है, जैसा कि आपकी प्रेरणा से होता है। इस नौकरी चक्र में, कार्यकर्ता आमतौर पर अत्यधिक प्रेरित होता है और अपनी उपलब्धियों को प्रदर्शित करने के लिए तैयार रहता है। सब कुछ नया है, यह कंपनी, प्रक्रियाओं, सहकर्मियों, शायद दोस्त बनाने के बारे में जानने के बारे में है। आमतौर पर, इस स्तर पर, कर्मचारी उत्साही और उत्सुक होते हैं कि वे क्या कर रहे हैं।

   
   

2. मोहभंग का चरण

   यदि यह पहला चरण किसी बिंदु पर वापस नहीं जाता है तो शरीर पूरी तरह से अभिभूत हो जाएगा। सामान्यता और रोज़मर्रा की ज़िंदगी काम पर लौट आती है, अब आप बॉस और सहकर्मियों की विचित्रताओं को बेहतर ढंग से वर्गीकृत कर सकते हैं और अब केवल गुलाबी चश्मे से नहीं देख सकते हैं। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि अब आप इस नौकरी की सीमाओं को पहचानते हैं: जबकि साक्षात्कार अभी भी व्यक्तिगत समर्थन के बारे में था, अब यह पता चल सकता है कि यह उससे कहीं अधिक दिखावट है। या आप अन्य संभावनाओं को भी पहचानते हैं जो पहले से नहीं देखी जा सकती थीं: कुल मिलाकर, यह इस तथ्य की ओर जाता है कि आप कुछ आत्म-संदेह का अनुभव करते हैं और वर्तमान स्थिति के साथ फिर से गहनता से निपटते हैं।

3. समायोजन चरण

   मोहभंग के बाद यह अहसास होता है कि कई चीजें काफी अच्छी हैं: आप बस गए हैं, आपने अन्य सहयोगियों के साथ दोस्ती की हो सकती है और आप अपनी वर्तमान नौकरी से पहचान कर सकते हैं। आप अपनी क्षमता जानते हैं और अपने कार्यबल को साबित करना चाहते हैं। आप खुद को एक समान कर्मचारी के रूप में देखते हैं, क्योंकि अब आप नवागंतुक नहीं हैं। आपके पास लक्ष्य हैं और आप अधिक कार्यों और अधिक जिम्मेदारी के लिए तैयार महसूस करते हैं।

   
   

4. स्थिरता का चरण

   आपने अपनी दिनचर्या और काम करने के सुरक्षित तरीके की बदौलत टीम में एक स्थायी स्थान अर्जित किया है। बॉस और सहकर्मी दोनों आपके काम करने के तरीके की सराहना करते हैं। इस चरण में आपके द्वारा प्रदान किए जाने वाले निरंतर प्रदर्शन और आपके अच्छे प्रदर्शन के आधार पर आप पर भरोसा किया जाता है। आप स्वयं अभी भी अपने लिए विकास क्षमता देखते हैं और अधिक हासिल करने की महत्वाकांक्षा रखते हैं।

5. विकास का चरण

   इस चरण में, रुक-रुक कर होने वाली दुबली अवधि का भुगतान होता है, शंकाओं का समाधान होता है। आप जो करते हैं उसमें आप सफल होते हैं, और यह उसी के अनुसार दिखाई देता है: आपके पास वृद्धि और / या पदोन्नति है, आप दूसरों के लिए एक आदर्श हैं। सफलता आपकी पुष्टि करती है और इसलिए आपको प्रेरणा का एक और बढ़ावा मिलता है और महत्वाकांक्षी रूप से आगे की उन्नति के लक्ष्यों का पीछा करते हैं।

6. गिरावट का चरण

   चरम चरण निश्चित रूप से भी सीमित है: किसी बिंदु पर आपने वह सब कुछ हासिल कर लिया है जो नौकरी में संभव था - चाहे वह लक्षित पद भरे हों, या आपके रास्ते में बाधाएं डाली गई हों। यह लगभग अनिवार्य रूप से डिमोटिवेशन की ओर ले जाता है, सफलता नहीं मिलती है, स्वयं का प्रदर्शन कम हो जाता है और असंतोष बढ़ जाता है। इस चरण में, संदेह और अनिश्चितता फिर से पैदा होती है, परिवर्तन की इच्छा। साथ ही, सुरक्षा की आवश्यकता बहुत अधिक है, इसलिए इस चरण में तनाव की विशेषता बढ़ती जा रही है।

7. परिणामों का चरण

   जो कोई भी वास्तव में आत्म-प्रतिबिंब में अपनी वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करता है, वह इस चरण में इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि यह इस तरह नहीं चल सकता है: वस्तुनिष्ठ रूप से, आप कोई विकास के अवसर नहीं देखते हैं, लेकिन आप इस नौकरी को जारी रखने की कल्पना भी नहीं कर सकते। आपने महसूस किया है कि एक व्यर्थ नौकरी आपके लिए सुरक्षा से अधिक नहीं हो सकती है। इस चरण में लंबे समय तक रहने वाले कर्मचारी खुद को अत्यधिक तनाव में डालते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मानसिक और शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं; भले ही वे एक सचेत निर्णय नहीं लेते हैं, वे ज्यादातर आंतरिक इस्तीफे में समाप्त होते हैं।

5 करियर की समस्याएं - और उनसे कैसे संपर्क करें

नौकरी के दूसरे चरण के अपवाद के साथ, जिसमें पहला संदेह और अनिश्चितता उत्पन्न होती है, यह मुख्य रूप से अंतिम चरण है जिसमें अधिकांश कैरियर समस्याएं उत्पन्न होती हैं। सभी लोगों में कुछ ऐसे लोग होते हैं जो काम पर संकट से गुजर रहे होते हैं समानताएँ:

• आप असुरक्षित हैं और एक करें संदेह का चरण द्वारा द्वारा।
• आप तोह निराश और दुखी.
• आपके पास एक सुंदर है सटीक विचार वर्तमान स्थिति में क्या योगदान दिया।
• आप खींचते हैं गलत निष्कर्ष आपकी वर्तमान स्थिति से।

मुख्य दोष यह है कि कुछ लोग इस पर विचार करते हैं समय लोउनकी स्थिति को प्रतिबिंबित करने के लिए। अक्सर ऐसा होता है सुविधा: दोष दूसरे, बाहरी कारकों पर डालना और बारीकी से नहीं देखना बहुत आसान है। इसका मतलब यह होगा कि आपको खुद कुछ बदलना पड़ सकता है।

लेकिन जिन लोगों ने अपनी पेशेवर स्थिति का विश्लेषण किया है, वे भी अक्सर सदमे की स्थिति में फंस जाते हैं। यह बहुत बड़ा है बदलाव का डर, अनिश्चित भविष्य से पहले - इसके बजाय, उस स्थिति में बने रहना बेहतर है जो एक कथित सुरक्षा की गारंटी देता है।

निम्नलिखित अनिवार्य रूप से पाया जा सकता है कैरियर की पांच समस्याएं पहचानें कि आप अपनी वर्तमान पेशेवर स्थिति से असंतुष्ट क्यों हैं:

1. करियर किंक

   आप पेशेवर रूप से विफल हो गए हैं, पदावनत कर दिए गए हैं, बंद कर दिए गए हैं, या कुछ समय के लिए बंद कर दिए गए हैं बेरोज़गार. उम्मीद के मुताबिक खड़ी चढ़ाई के बजाय, आपके करियर ने अचानक पूरी तरह से गलत दिशा में मोड़ ले लिया है और आप सही रास्ते पर वापस आने के लिए इसे जल्द से जल्द सीधा करना चाहते हैं।

2. असमंजस

   आपके पास वर्तमान में नौकरी है, आपके पास अन्य नौकरियों का अनुभव है, लेकिन आप हमेशा खुद को महसूस करते हैं प्रेरित नहीं और कम चुनौती दी। आपको कुछ ऐसा ढूंढने में कठिनाई होती है जिसका आप आनंद लेते हैं। केवल एक चीज जो स्पष्ट है वह यह है कि आपको क्या पसंद नहीं है, लेकिन आपके पास विचारों की कमी है कि आगे क्या प्रयास करें।

3. परिवर्तन

   आपने कुछ समय के लिए पेशे में काम किया है और अब एक अलग क्षेत्र में काम करना चाहते हैं। तुम्हें कुछ चाहिए नवीन व कोशिश करो, लेकिन यह नहीं पता कि इसे कैसे किया जाए। और आप नए सिरे से शुरू करने में असमर्थ हैं।

4. प्रचार छूट गया

   आपको अपना काम पसंद है, लेकिन आप आते हैं उस गति से नहीं जैसा आप चाहें। आप वास्तविक पदोन्नति पाने के लिए आवश्यक कदम उठाने के लिए संघर्ष करते हैं, लेकिन आप जो भी प्रयास करते हैं, वह रुकता हुआ प्रतीत होता है और आपके प्रयास विफल हो जाएंगे।

5. संशोधन

   कार्यभार मुश्किल से प्रबंधनीय है, और आपको ऐसा करने की अनुमति भी है बीमारी और छुट्टी कवर अन्य साथियों के लिए करें। दैनिक तनाव सप्ताह-दर-सप्ताह बढ़ता जाता है और आपको शायद ही याद हो कि आखिरी बार आप कब स्विच ऑफ कर सकते थे।

यदि इनमें से कोई भी आप पर लागू होता है, तो आप शायद अपनी वर्तमान नौकरी से असंतुष्ट हैं। अपने दिमाग में अपनी वर्तमान स्थिति पर जाएं, विश्लेषण तथ्यों को इंगित करें और अपने आप से पूछें: मेरा असली विषय क्या है?

अपनी स्थिति पर पुनर्विचार करने के लिए समय निकालें, यह एक है आपके भविष्य में निवेश. बहाने लागू नहीं होते: यदि आपके पास हर दिन फेसबुक जैसी वेबसाइटों पर सर्फ करने का समय है, तो आप विश्लेषण के लिए थोड़ा समय ले सकते हैं - शुरुआत में दिन में 15 मिनट पर्याप्त हो सकते हैं।

लोग चीजों को जटिल बनाने के लिए प्रवृत्त होते हैं। इसे अलग तरह से करें - समस्या को सरल करें. और फिर उन संसाधनों को देखें जो समाधान के लिए आपके पास उपलब्ध हैं। जितना अधिक आप वास्तविक से परिचित होंगे इस समस्या से निपटोइसे हल करने के लिए युद्ध योजना तैयार करना आपके लिए उतना ही आसान होगा। अपने आप से पूछें: कारण क्या हैं? आपको कुछ क्यों बदलना चाहिए? बाद वाले प्रश्न का शीघ्र उत्तर दिया जाता है:

• भले ही आप अपनी वर्तमान नौकरी में मजबूती से काठी में हों: मरो कार्य जीवनीआपसे पहले की पीढ़ियां इन दिनों मौजूद नहीं हैं। प्रत्येक कार्य सीमित समय में होता है - यदि आप रहते हैं तो भी आपकी स्थिति या जिम्मेदारी का क्षेत्र बदल सकता है।
• भागना कोई विकल्प नहीं है। बेशक आप सिर्फ नौकरी बदल सकते हैं, लेकिन लंबे समय में यह आपकी समस्या को नहीं बदलेगा। कुछ बुनियादी समस्याएं हमेशा आपका साथ देंगे, जब तक कि वे कुछ लोगों में स्पष्ट रूप से उचित न हों - उदाहरण के लिए बॉस या सहकर्मियों द्वारा धमकाने के मामले में। इसलिए यह देखना महत्वपूर्ण है कि मुख्य समस्या का कारण क्या है।

अपने करियर की समस्याओं को कैसे हल करें

• करियर किंक की स्थिति में क्या करें?

  थोड़ी कम मांग वाली स्थिति या बेरोजगारी भी कोई बड़ी बात नहीं है। यह पूरी तरह से समझ में आता है कि यह पहली बार आत्मसम्मान पर कुतरता है। लेकिन यहां भी आप सोच रहे होंगे कि इसका क्या कारण हो सकता है:
  

  • क्या कंपनी खराब कर रही है?
  • क्या कोई पुनर्गठन, विलय हुआ है?
  • या निजी क्षेत्र में तलाशे जाने के कारण हैं?

  एक के बाद भी कम झटका यह जारी रहेगा; महत्वपूर्ण यह है कि आप इससे कैसे निपटते हैं, यह आपके बारे में कैसा है लचीलाता खड़ा है। आखिरकार, चीजें हमेशा ऊपर नहीं जा सकतीं और जो करियर ब्रेक के बाद लड़ते रहते हैं और खुद को निराश नहीं होने देते हैं, वे अपनी प्रेरणा दिखाते हैं और अगली नौकरी में और भी अधिक हासिल कर सकते हैं।

• यदि आप अनिर्णायक हैं तो क्या करें?

  हर कोई कुछ स्थितियों में अनिर्णय के दौर से गुजरता है। हम बस अपने आप को प्रतिबद्ध नहीं कर सकते, हम अंतिम निर्णय को स्थगित करते रहते हैं और सभी विकल्पों को यथासंभव लंबे समय तक खुला रखते हैं। आदर्श रूप से, विकल्प चुनने के बारे में दृढ़ संकल्प और स्पष्टता होने से पहले अनिर्णय केवल थोड़े समय तक रहता है। कभी-कभी, हालांकि, अनिर्णय स्थायी हो जाता है और इसलिए एक महत्वपूर्ण समस्या है। तब अनिर्णय निष्क्रियता की ओर ले जाता है। नीचे के सर्पिल से बाहर निकलने के लिए, आपको एक तरफ अधिक आत्मविश्वास पर काम करना चाहिए, लेकिन दूसरी तरफ सिर्फ एक निर्णय करो और शुरू करो। लगभग कोई भी विकल्प सुधार योग्य है। और मतदान नहीं करना वास्तव में पहले से ही एक विकल्प है।

• अगर कोई बदलाव नहीं है तो क्या करें?

  यदि विचारों की कमी है और आप सभी जानते हैं कि आपकी वर्तमान नौकरी के प्रति आपका दृष्टिकोण बदल गया है, तो एक हो सकता है कोच आपकी मदद। कभी-कभी खुद को देखने में सक्षम होने के लिए पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण होता है। जब आपके लिए यह स्पष्ट हो जाए कि आप बदलना चाहते हैं, तो संभावनाओं का पता लगाना महत्वपूर्ण है। दृढ़ता वह गलत चीज है जो आप कर सकते हैं क्योंकि किसी समय न केवल आपकी प्रेरणा को नुकसान होगा, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान होगा।

• ट्रांसपोर्ट न मिले तो क्या करें

  उदाहरण के लिए यदि आप पेशेवर हैं अटक गए, तो आपकी वर्तमान करियर समस्या के कारणों को निम्नलिखित कारणों से खोजा जा सकता है:
  

  • आप भी कर रहे हैं मामूली, पृष्ठभूमि में रहने के लिए प्रवृत्त होते हैं, आपके विचारों को नहीं सुना जाता है।
  • आपकी महत्वाकांक्षा अपार है, आपकी कार्य नीति दुर्भाग्य से नहीं: परिश्रम के बिना कोई लाभ नहीं।
  • आपके लिए कमी है नेता. सामाजिक कौशल यहां भी महत्वपूर्ण हैं।
  • वस्त्र लोगों को बनाओ: यदि आप बहुत अधिक लापरवाही से कपड़े पहने हैं, तो यह भी एक संभावित कारण है।
  • तो आप का पर्यवेक्षक ब्रेक आप: आप अन्य विभागों के लिए प्रतिबद्ध कर्मचारियों को खोना पसंद नहीं करते हैं - यहां आपको बातचीत की तलाश करनी है और उत्तराधिकार के साथ मदद की पेशकश भी करनी है।

• रिवीजन होने पर क्या करें?

  यदि कारण आपके प्रभाव क्षेत्र से बाहर हैं - क्योंकि सहकर्मी अनुपस्थित हैं, उदाहरण के लिए - तो अपने पर्यवेक्षक से एक के लिए पूछें बातचीत और स्थिति का वर्णन करें। एक अच्छे प्रबंधक के पास वर्णित समस्या होगी और एक सामान्य समाधान की तलाश होगी। इसके अलावा, आप देख सकते हैं कि क्या अधिक काम करने की भावना पैदा करता है:
  

  • क्या आप अच्छी तरह से संगठित हैं? नोट्स लें, काम को चरणों में तोड़ें।
  • क्या आप जल्दी विचलित हो जाते हैं? समय बर्बाद करने वालों पर ध्यान न दें।
  • क्या आप अच्छी तरह से आराम कर रहे हैं और अच्छी तरह से आराम कर रहे हैं? शाम के समय भाग-दौड़ से बचें।
  • क्या आप केंद्रित हैं? एक साथ कई काम करने से आप परेशान हो सकते हैं।
  • बहोत महत्वपूर्ण: शेड्यूल ब्रेक!