आवास और आत्मसात: नई सोच को प्रोत्साहित करना
विषय
- जीन पियाजे के अनुसार आवास और आत्मसात
- आवास के माध्यम से व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देना
- ब्रेकिंग रूटीन
- स्थिति पर चिंतन करें
- आत्म-संदेह को दूर करें
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शर्तें आवास और आत्मसात मनोविज्ञान से आते हैं और उस प्रक्रिया का वर्णन करते हैं जिसके द्वारा लोग मौजूदा विचारों के पैटर्न में नए अनुभवों को अवशोषित और वर्गीकृत करते हैं। वे तब हमारे व्यवहार, हमारे सोचने के तरीके और हमारे कार्यों को निर्धारित करते हैं। सफ़ेद मिलाना नए ज्ञान को पहले से मौजूद विचार पैटर्न में वर्गीकृत करता है, के माध्यम से उत्पन्न होता है निवास नया ज्ञान, नई सोच और नए व्यवहार पैटर्न - संक्षेप में: व्यक्तिगत विकास तेजी से आगे बढ़ता है ...
जीन पियाजे के अनुसार आवास और आत्मसात
आवास और आत्मसात शब्द मूल रूप से . से आते हैं जीन पियाजे द्वारा विकास चरण मॉडल.
- मिलाना (फ्रेंच के लिए संरेखण) उस प्रक्रिया का वर्णन करता है जिसके द्वारा एक व्यक्ति नए अनुभवों को मौजूदा संज्ञानात्मक योजना में वर्गीकृत करता है।
- में निवास (फ्रेंच के लिए अनुकूलन) मौजूदा योजना अनुभव के माध्यम से बदलती है, संबंधित व्यक्ति के दृष्टिकोण का विस्तार होता है। टर्म के तहत योजना पियागेट मनुष्य के बुनियादी निर्माण खंडों को समझता है, ज्ञान और व्यवहार के पैटर्न सख्ती से व्यवस्थित होते हैं।
इस सिद्धांत के अनुसार, प्रक्रियाएं चलती हैं स्पष्ट सीमाओं के बिना एक दूसरे में, वे किसी व्यक्ति के अनुभवों को उसके विश्वदृष्टि में वर्गीकृत करने के लिए निर्णायक हैं और इसमें होना चाहिए संतुलन हैं: मौजूदा योजनाओं को आत्मसात के माध्यम से विस्तारित किया जाना चाहिए, लेकिन अगर आत्मसात करना संभव नहीं है या बार-बार विफल हो जाता है तो आवास भी नई योजनाएं बनानी चाहिए।
केवल दोनों के माध्यम से संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं लोग अनुभव से विकसित और लाभान्वित हो सकते हैं।
आवास के माध्यम से व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देना
इसलिए खुद से यह पूछने के बजाय कि आपकी ताकत कहां है और आप कहां अच्छा महसूस करते हैं, आप खुद से भी पूछ सकते हैं: मैंने कब कुछ नया सीखा, पहचाना या उसकी व्याख्या की?
के लिए प्रतिबिंबित अपने अतीत को साझा करें और आवास द्वारा पहले से ही प्रोत्साहित किए गए व्यक्तिगत विकास के स्तर पर आगे बढ़ें। ठोस:
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ब्रेकिंग रूटीन
संज्ञानात्मक स्कीमा या हमारे विचार पैटर्न समय के साथ अनुभव से विकसित होते हैं और हमारे जीवन और व्यवहार को निर्धारित करते हैं। शायद आप दिन की दिनचर्या के माध्यम से सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करते हैं। लेकिन क्या आप वाकई संतुष्ट हैं?
यहीं से आत्म-प्रतिबिंब शुरू होता है, आप अपने लक्ष्यों पर पुनर्विचार करना शुरू करते हैं और दिनचर्या तोड़ो - अलग तरह से सोचना और इस तरह नई योजनाएँ बनाना। क्या आप काम में अधिक सफल होना चाहते हैं, या अपनी वित्तीय स्थिति में सुधार करना चाहते हैं? व्यक्तिगत रूप से विकसित करें? एक बार जब आप नए या पुराने लक्ष्यों को पहचान लेते हैं, तो आपको उन्हें प्राप्त करने के संभावित तरीकों की तलाश करनी चाहिए। -
स्थिति पर चिंतन करें
ऊर्ध्वाधर ज्ञान विस्तार मौजूदा योजना में आत्मसात करें: उदाहरण के लिए, आपने प्रतिक्रिया देना या बातचीत करना सीख लिया है, लेकिन संघर्ष या बातचीत के प्रति अपना रवैया नहीं बदला है - यह मतभेद है और बना हुआ है।
लेकिन बातचीत के दौरान छोड़ दें संघर्ष के स्रोत के लिए और इसकी उत्पत्ति का पता लगाने की कोशिश करें, इसमें शामिल लोगों के माध्यम से अपना रास्ता सोचें, समझना शुरू करें और इसी तरह तर्क का मूल पता लगाना। यह आपको संघर्ष पर चिंतन करने और नई अंतर्दृष्टि प्राप्त करने की अनुमति देता है जो आपको एक लंबा समाधान खोजने में मदद करेगा। -
आत्म-संदेह को दूर करें
नए पेशेवर या निजी लक्ष्यों के रास्ते में, आप आत्म-संदेह से ग्रस्त होने की संभावना है। जरा सोचिए कि जब आप करते हैं तो क्या होता है विफल. पहला आवेग कमजोर हो जाता है, संदेह मजबूत हो जाता है...
अलग सोचना: क्या होगा अगर मैं सफल हूँ? संभावित बाधाओं को दूर करने के लिए मुझे क्या चाहिए? यह बहुत संभावना है कि हमेशा बाधाएं आती हैं - लेकिन ये ऐसे अनुभव हैं जो हमें आगे ले जाते हैं निवास संबंधित। यह केवल आपको मजबूत बनाएगा और विकास करता रहेगा।
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